Kruhový trénink
Nakopni svou formu! 🔥
Intervalový kruháč v malé skupince pod vedením Honzy Moškoře. Síla, cardio i kondice v jedné hodině — pro začátečníky i pokročilé. Skupinové cvičení Ostrava v UMPARKU, jak má být.
Co tě na tréninku čeká?
Každá hodina je poskládaná tak, aby tě komplexně rozhýbala.
Síla
Funkční cvičení s kettlebelly, činkami i vlastním tělem. Postavíš pevný základ a zpevníš celé tělo.
Cardio
Intervaly a kondiční bloky, které rozproudí puls. Zrychlíš metabolismus a zlepšíš výdrž.
Stanoviště
Kruh ze stanovišť. Každé cvičíš přesně stanovený čas, pak se posouváš dál. Žádné čekání, žádná nuda.
Trenér
Honza tě celou hodinu vede, opravuje techniku a dohlédne na to, aby trénink vytáhl z tebe maximum.
Pro začátečníky i pokročilé
Nikdy jsi nedělal kruhový trénink? Nevadí. Zátěž si řídíš podle sebe — volíš váhu, tempo i počet opakování a Honza ti pomůže najít správnou techniku.
Zkušený sportovec? Kruháč tě vytlačí nad limit díky kombinaci silových a cardio stanovišť a krátkých intervalů na čas. Každý maká na svých sto procentech — proto kruhový trénink funguje pro všechny.
Tvůj trenér
Honza Moškoř
Honza je sportovec tělem i duší. V tréninku ti bude partnerem, koučem i motivátorem — dohlédne na správnou techniku, seřídí zátěž podle tvých možností a postará se, abys z tréninku odcházel s pocitem, že jsi dal všechno.
Fitness zóna UMPARK — Lihovarská 1378/11, Ostrava-Radvanice
Co s sebou?
- Sportovní oblečení a čisté tenisky
- Ručník a láhev s vodou
- Chuť makat — zbytek zařídíme
Šatny a sprchy jsou k dispozici na místě. Stačí přijít — o zbytek se postaráme.
Kolik to stojí?
Jedna vstupenka, jedna hodina, nula výmluv.
Kruhový trénink · 60 minut
190 Kč
/ trénink
Rezervace probíhá v rezervačním systému iSportSystem — volné termíny se zobrazí přímo tam.
Kruhový trénink
190 Kč